DETAILED NOTES ON ออกกำลังกาย

ช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญต่อเนื่องได้ในระยะเวลายาวนานมากขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่าเพิ่งยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนการอ�